Découvrez les bienfaits du gingembre sur votre organisme
Lisez cet article sur les bienfaits du gingembre et ses usages pour améliorer votre bien-être au quotidien. Informez-vous et inspirez-vous pour vivre une vie saine et équilibrée grâce à la naturopathie.
5/8/20241 min read
BIENFAITS DU GINGEMBRE
Zingiber officinalis
Depuis plus de 5000 ans , le gingembre est consommé en Chine et en Inde comme condiment et plante médicinale, en raison de ses principes actifs : essences, oléo-résines, amidons, antioxydants, vitamines et minéraux.
En phytothérapie et aromathérapie, ce sont les rhizomes de la plante qui sont utilisés pour leurs propriétés :
le gingembre est un excellent stimulant digestif, en cas de colites, de gaz, on l'utilise aussi contre les nausées dans le mal des transports,
il stimule la circulation sanguine et remonte la tension artérielle,
il est antitussif en cas de rhumes, grippes...,
il est aussi aphrodisiaque !
Attention le gingembre est anticoagulant, donc à éviter avant une opération ou avec les médicaments fluidifiants.
Retrouvez le gingembre sous toutes ses formes : frais, séché, en infusion, en gélules, en huile essentielle (sauf grossesse et enfants de moins de 3 ans)...
Source : 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs, Claudine Luu & Annie Fournier, Terre vivante
