Découvrez les bienfaits du gingembre sur votre organisme

Lisez cet article sur les bienfaits du gingembre et ses usages pour améliorer votre bien-être au quotidien. Informez-vous et inspirez-vous pour vivre une vie saine et équilibrée grâce à la naturopathie.

5/8/20241 min read

BIENFAITS DU GINGEMBRE

Zingiber officinalis

Depuis plus de 5000 ans , le gingembre est consommé en Chine et en Inde comme condiment et plante médicinale, en raison de ses principes actifs : essences, oléo-résines, amidons, antioxydants, vitamines et minéraux.

En phytothérapie et aromathérapie, ce sont les rhizomes de la plante qui sont utilisés pour leurs propriétés :

  • le gingembre est un excellent stimulant digestif, en cas de colites, de gaz, on l'utilise aussi contre les nausées dans le mal des transports,

  • il stimule la circulation sanguine et remonte la tension artérielle,

  • il est antitussif en cas de rhumes, grippes...,

  • il est aussi aphrodisiaque !

Attention le gingembre est anticoagulant, donc à éviter avant une opération ou avec les médicaments fluidifiants.

Retrouvez le gingembre sous toutes ses formes : frais, séché, en infusion, en gélules, en huile essentielle (sauf grossesse et enfants de moins de 3 ans)...

Source : 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs, Claudine Luu & Annie Fournier, Terre vivante